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Published: 2024-11-04 - Modified: 2025-03-30 - URL: https://marublog23.com/caremaneshuunyuu/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー ケアマネジャーは、お年寄りや障害者が安心して生活できるようサポートする重要な仕事です。ケアマネジャーを目指す人にとって、年収や収入の状況は非常に気になるポイントだと思います。本記事では、ケアマネジャーの年収について詳しく解説し、収入に影響を与える要因や、収入を増やす方法、将来の見通しについても紹介します。 ケアマネジャーの平均年収はどれくらい？ ケアマネジャーの年収は、働く地域によって大きく異なります。 地域平均年収東京都約400万円から500万円大阪府約400万円から500万円青森県約300万... --- ### ケアマネが押さえておきたいサービス担当者会議の進め方と成功のポイント - Published: 2024-10-17 - Modified: 2025-03-30 - URL: https://marublog23.com/service-representatives-meeting/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー サービス担当者会議は、ケアマネジャーが主導して、利用者に関わる専門職が集まりケアプランを話し合う大切な場です。ケアマネ初心者にとって、どのように会議を進めるべきか悩むことも多いでしょう。この記事では、初心者でもスムーズに進行できるよう、参加者の選定や日程調整、会議の目標設定、各担当者の報告の引き出し方など、具体的な進め方を紹介します。利用者に最適なケアを提供するためのコツを押さえて、自信を持って会議に臨みましょう！ サービス担当者会議の重要性とは？ サービス担当者会議は、ケアマネジャーが主導して... --- ### あじがさわフードフェス2024に行ってヒラメ丼食べました｜青森県鰺ヶ沢町 - Published: 2024-10-12 - Modified: 2024-10-14 - URL: https://marublog23.com/ajigasawafoodfes2024/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー 10/6(日)海の駅わんど向かいの特設会場にて行われた【あじがさわフードフェス】に行ってきましたのでご紹介します。 鰺ヶ沢のヒラメヅケ丼 目的はヒラメのヅケ丼！１時間くらいで売り切れてしまうと聞いていたので10時前には到着、その時点でも駐車場はいっぱいだったのですが、少し離れていますが臨時駐車場に停めることが出来ました。ヒラメのヅケ丼売り場にはすでに長蛇の列が... 。最後尾に並びました。でも！私たちはまだ早い方だったんです。このあと倍以上人が増えました。 10：30から販売なのにすでに長蛇の列 この... --- ### 【超簡単】運動なし！40代ズボラ朝バナナダイエットやってみたら痩せた - Published: 2024-09-21 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://marublog23.com/bananadiet/ - カテゴリー: ダイエット・健康 「ズボラで運動嫌いな私が、本当にダイエットなんてできるの？」って思っていませんか？私もまさにそのタイプでした。40代で代謝悪い、ジムに通う気力もないし、食事制限も苦手な超ズボラ。 でも、そんな私でも朝バナナダイエットで簡単に痩せることができたんです！ 朝にバナナを食べるだけで、無理なく体重が減り、むくみもスッキリ。食事に気を使う時間がないズボラな人でも続けやすいこの方法、実際にどうやって痩せたのか、詳しくお話ししますね。 ズボラな私がやった簡単バナナダイエットの方法 ・朝ご飯をバナナ1本に置き換... --- ### 『ビッグバン★セオリー』にイーロン・マスクが出演していた⁈本物？ - Published: 2024-09-16 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/the-big-bang-theory-elon-reeve-musk/ - カテゴリー: 海外ドラマ・映画 大人気のアメリカテレビドラマ『ビッグバン★セオリー ギークなボクらの恋愛法則』を楽しく視聴していたらイーロン・マスクらしき人物が登場... そっくりさん？本物？と気になりますよね。 イーロン・マスクさんといえば代表的な事業として電気自動車メーカーのテスラや宇宙船企業のスペースXの創設があります。 あのイーロン・マスクは本物なのでしょうか？ テレビドラマ『ビッグバン★セオリー』に出演していた どの回に出たの？ 『ビッグバン★セオリー ギークなボクらの恋愛法則』シーズン９エピソード９の13:35の辺りから... --- ### Dr.HOUSE(ドクターハウス)チェイス役の俳優は誰？妻は超美人！ - Published: 2024-09-16 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/dr-house-jesse/ - カテゴリー: 海外ドラマ・映画 チェイス医師役で目を引くルックスの俳優はジェシー・スペンサー。『Dr. HOUSE』ので見せた知的で繊細な演技だけでなく、他の作品でも多彩な魅力を発揮しています。そんな彼の経歴や私生活についてまとめました。 https://www. instagram. com/p/Cgubw_xDqyG/? utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ロバート・チェイス役ジェシー・スペンサー (Jesse Gordon Spencer) 生年月日: 19... --- ### 家事代行サービスを安く！補助金制度を利用して1/3の料金に - Published: 2024-09-14 - Modified: 2024-10-23 - URL: https://marublog23.com/kajidaikouhojokin/ - カテゴリー: 生活・家電オススメ 「家事代行サービスを利用してみたいけど、料金が気になる... 」「補助金制度ってどうやって使えばいいの？」――そんな悩みを抱えているあなたへ。 日々の仕事や育児で、家事に追われていませんか？疲れているのに掃除や洗濯をする時間がない、家のことをもっと誰かに任せられたら... そう思ったことはありませんか？ でも、家事代行サービスは高そうだし、自分には贅沢すぎる、と思っているかもしれません。実は、そんなあなたを支える素晴らしい制度があるんです！ この補助金を利用すれば、家事代行サービスの料金が大幅に安くなり、家... --- ### 必見！ブロッコリースプラウト栽培で失敗しないための秘訣 - Published: 2024-09-08 - Modified: 2024-10-05 - URL: https://marublog23.com/sproutscultivation/ - カテゴリー: 生活・家電オススメ はじめての植物栽培、失敗しないか心配ですよね。「水やりのタイミングが分からない」「カビが生えちゃったらどうしよう」「ちゃんと育つのかな？」そんな悩みを持つ方が多いのも、ブロッコリースプラウト栽培の特徴。でも大丈夫！このブログでは、自身の経験も交え初心者でも簡単に始められる方法を丁寧に解説し、あなたの疑問や不安を一つひとつ解決していきます。 ブロッコリースプラウトは「スルフォラファン」という強力な抗酸化成分を豊富に含んでおり、健康面でも非常に優れた効果があります。免疫力の向上やがん予防に役立つとさ... --- ### 実写版「はたらく細胞」超かわいい血小板役の子は誰？マイカ・ピュさん - Published: 2024-08-14 - Modified: 2024-09-29 - URL: https://marublog23.com/hatarakusaibou/ - カテゴリー: 海外ドラマ・映画 2024年12月13日より公開予定の『はたらく細胞』でひときわかわいさで注目の子役マイカ・ピュさんのプロフィールについてまとめてみました。 映画のキャストには、佐藤健や永野芽郁など豪華な俳優陣が名を連ねており、彼女の今後の活躍に期待。 マイカピュさんの年齢や家族は？ マイカ・ピュさんは1歳からモデルとして活躍されています。 生年月日：2014年6月20日生まれ（10歳） テレビ出演：ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン(マイカ役で料理を紹介) モデル活動：GUやムラサキスポーツなど、様々なブランド... --- ### パスタは太らない？【3日間食べ続けて徹底検証】チャン・カワイが挑戦 - Published: 2024-07-31 - Modified: 2025-03-07 - URL: https://marublog23.com/pasta/ - カテゴリー: ダイエット・健康 7/31放送のTBS　「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」でパスタを食べ続けて痩せるのか検証しましたのでまとめました。 検証ルール ・パスタの量はゆでた後で約500ｇ(乾麺200ｇ)・3日間　朝昼晩　パスタだけを食べる・1日3000カロリーを超えるように調整・体重がどうなっていくのかを検証 1日目 2位カルボナーラ １日目　92. 5㎏ ※は好きなパスタの味ランキング 朝昼夕ナポリタン(7位)ペペロンチーノ(5位)カルボナーラ(2位)1300kcal1100kcal1400kcal ア... --- ### ホンマでっかTVでも紹介された！カレーは認知症予防になる？ - Published: 2024-07-31 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/curry/ - カテゴリー: ダイエット・健康 7月31日フジテレビ放送のホンマでっか！？TV【カレーのチカラSP】で紹介されたカレーの効果をまとめました。インドにはアルツハイマー型認知症が少ないようなので気になりますね。 カレーが認知症予防になる？ 理由：毎日カレーを食べているインドにアルツハイマー病の発症が少ないため！ しかし、インドの平均寿命は67歳で日本は84歳です。インドは日本に比べ平均寿命が短いのです。 そのため、カレーが認知症予防になるかはわかっていませんでした。 その後、クルクミン(カレーに含まれるポリフェノール)がアルツハイ... --- ### 【水ダウ】きしたかの高野 後輩の楽屋ドロボウ姿に男泣き - Published: 2024-07-25 - Modified: 2024-07-27 - URL: https://marublog23.com/suiyoubinodowntoun/ - カテゴリー: ダイエット・健康 7/24放送・TBS系『水曜日のダウンタウン』で、お笑いコンビ“きしたかの”高野さんが逆ドッキリのターゲットになり、予想外の感動的な結果に賞賛の声があがりました。 モニタリング中にターゲットの裏の顔発覚ドッキリ 偽番組でドッキリの仕掛人を依頼 内容：よしもと幕張イオンモール劇場で実際に行われるお笑いライブの楽屋に壊れるイス・ビリビリコーヒー・アルコールCO2のいたずらアイテムを設置。 高野さん(きしたかの)が別室からその楽屋をモニターで観察して「誰がどのイタズラを食らうのか予想する」というニセ企... --- ### カズレーザーと学ぶ。大麦とブロッコリースプラウトで痩せる？ - Published: 2024-07-21 - Modified: 2025-03-07 - URL: https://marublog23.com/broccoli-sprouts/ - カテゴリー: ダイエット・健康 日本テレビで2024年６月11日放送の『カズレーザーと学ぶ。』で、最新の日本人の9割以上が持っているやせ菌を増やす食材や食べ方が放送されました！それを見た後、ネットで購入しようと思いましたが既に売り切れ... 。その内容をまとめましたのでテレビを見逃した方は参考にしてください！ やせ菌が増える食材とは⁈ ずばり、『大麦』と『ブロッコリースプラウト』です！ しかも、今までと同じ食事で大丈夫！ 大麦とブロッコリースプラウト、別々に専門家が解説していますので最後まで読んでくださいね。 大麦が効果を引き出す新... --- ### 【青森市】串カツ田中に行ってみた！駐車場は？注文方法は？ - Published: 2024-07-15 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/kusikatutanaka/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー 2024年6月　大阪西成区から生まれたレシピ、串カツ田中が青森市本町に初出店しました。 これから行ってみたい方へ役に立つ情報をお伝えします。 ※予約して行ってください！予約なしで土曜日の１８時に行ったら、１時間半外で待ちました(;^ω^)もう、ここまで待ったら絶対行きたい！口が串カツ仕様になっている！ 青森市串カツ田中・駐車場 お店の隣に５台くらい停められます。真ん中に停めてしまうと出られなくなる感じなので(一番奥の一列は従業員さん用かな？)、私たちは柳町地下駐車場に停めました。 注文の仕方 席... --- ### きゅうりでヤセる？脂肪分解酵素が成分に含まれていた - Published: 2024-07-08 - Modified: 2024-09-15 - URL: https://marublog23.com/kyuuri/ - カテゴリー: 未分類 きゅうりは「世界一栄養が低い野菜」と言われていますよね。全体の95％が水分でできています。しかし、他の野菜も約90％は水分のため特別に栄養が低いわけではなさそうです。 「分とく山」料理長　野崎洋光さんが痩せた 夏の間に... 水分代わりに仕事の合間や食事前にきゅうりを食べるようにしたら１２㎏痩せた！脂肪を分解する酵素が含まれていることは後で知ったとのこと。この経験は自身の著書「きゅうり　食べるだけダイエット」に詳しく記してある。一日に３～４本食べていた。 読みたいひとはコチラ ほぼ水分なのに痩せるのか... --- ### 小さいおじさんの正体は妖精？息子から聞いた容姿や声 - Published: 2024-07-07 - Modified: 2025-03-07 - URL: https://marublog23.com/tiisaiojisan/ - カテゴリー: 未分類 スピリチュアルを信じますか？テレビで的場浩司さんが「小さいおじさんがいた」と話されていましたよね。実はうちの次男も当時小学校低学年(現在２１歳)のときに見えていたようなのでそのお話をしたいと思います。あくまで、私の息子が見えた小さいおじさんについてです。ちなみに息子は小さいおじさんを見たことがあるのに、現在は目に見えないものの存在は信じていないようです（笑） 小さいおじさんの見た目 息子が見えていた“小さいおじさん”は小麦色に日焼けした陽気な外国人だったようです。合計で３回ほど見たようですが、「... --- ### HYの仲宗根泉も推しの沖縄県おすすめグルメ14選 - Published: 2024-07-06 - Modified: 2025-01-18 - URL: https://marublog23.com/okinawagurume/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー 沖縄県うるま市出身のバンド【HY】は有名ですよね。 【HY】は2021年から沖縄県うるま市の観光大使に任命されています。 ボーカルの仲宗根泉さんは自身のYouTubeでもおすすめスポットを紹介していますのでまとめてみました。 グルメスポット せいろ蒸し居酒屋　白浜酒場 『和風ポテトサラダ』　和風って感じでおいしい！ 『土鍋ごはん』　上品な味で飲んだ後の〆にいい！ 『手作り焼き餃子』　たれは酢とコショウでサクッとしていくらでも食べられる！ 沖縄県うるま市石川白浜1-3-5　098-901-3701... --- ### 【2024年6月】アドセンス審査に合格した方法とは？落ち続けてこの方法で合格 - Published: 2024-06-30 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://marublog23.com/adsensenigoukaku/ - カテゴリー: ブログ この記事にたどり着いたという事は、アドセンス審査になかなか合格できないで苦しんでいらっしゃるのでしょう。私は約20回程度Googleアドセンスに落ち続け、絶望でアドセンス合格を諦めかけていました。しかしある方法を試したらすんなり合格しましたので、合格できずに悩んでいる方は試してみてください！記事にPVが集まる前にこの方法を試しておけば良かった！注意点もありますのでブログの最後までお付き合いいただければと思います。 Googleアドセンスに合格したその方法とは？ ズバリ、『アカウントを新たにした』... --- ### カプサイシンでやせる？カズと学ぶ1週間唐辛子生活レシピ - Published: 2024-06-27 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://marublog23.com/kapusaisindeyaseru/ - カテゴリー: ダイエット・健康 こんにちは！まるです。今回は日テレの「カズレーザーと学ぶ。」2024/7/2放送の“辛さでヤセる！唐辛子1週間生活で検証したら肌質＆体臭＆脂肪燃焼も激変”の回をまとめました。マジカルラブリーの村上さんご夫婦が検証しています！運動、摂生なしでお二人とも痩せました！ 広島大学医学部堤先生監修レシピ：カプサイシンが脳を刺激して脂肪燃焼！ カプサイシンの効果・脂肪燃焼・がん細胞を自己破壊させる・脳梗塞・心筋梗塞のリスク低下・美肌効果・体臭改善・辛さで塩味を強く感じる・うま味も引き立ててくれる 減塩醤油は... --- ### 青森県【十和田市】の名物は何？バナナマンのせっかくグルメで紹介されました！ - Published: 2024-06-09 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/gentare/ - カテゴリー: ダイエット・健康 こんにちは、まるです。 今回は6/9(日)TBS放送の『バナナマンのせっかくグルメ』2時間SPでケンドーコバヤシさんとブラマヨ小杉さんが青森県十和田市でグルメ旅！！ 吉兆『馬肉鍋』 町の方にお話を伺うと吉兆さんの「馬肉鍋」と紹介されお店へ！地元民に愛されているお店です。 自社牧場で育てた馬肉で、馬刺し、ヒレステーキ、ハンバーグなどのメニューも楽しむことができる。 さて、馬肉鍋はコブだしのミソスープで、具は馬肉、キャベツ、マイタケ、白滝、豆腐、ゴボウ、ネギせんべい汁せんべいです。すき焼きのように卵... --- ### 【血糖値】食事を変えなくても血糖値が下がる？インスリンはβ細胞の活動に関係があった！ - Published: 2024-06-08 - Modified: 2024-06-29 - URL: https://marublog23.com/kettouti/ - カテゴリー: ダイエット・健康 血糖値は気になるけど夜にお腹が空いてラーメンを食べちゃったり... とかありますよね。 NHK「あしたが変わるトリセツショー」で取り上げられた血糖値が下がるという情報をまとめました。 この記事を最後まで読むと、食事内容は今まで通りで血糖値を改善できる方法がわかります。 糖はエネルギー源 みなさんはこの動物の中で最も血糖値が高い動物がわかりますか？ ①ジャガー　②アルパカ　③ナマケモノ　④アザラシ　⑤ミミズク 正解は⑤ミミズクです。　血糖値304mg/dLなぜなら、いつでも飛べるように高血糖でなければな... --- ### 高カカオチョコレートを食前に食べるだけダイエット⁉検証それって実際どうなの会 - Published: 2024-06-05 - Modified: 2024-10-02 - URL: https://marublog23.com/dounanokaikoukakao/ - カテゴリー: ダイエット・健康 検証「3日間食前に高カカオチョコレートを食べたらどれだけ食べても太らないのか⁉」 「それって実際どうなの課」でチャンカワイさんが高カカオチョコレートを食前に食べたら太らないのか？の検証をしましたが、今回も高カカオチョコレートの検証をしました。 「それって実際どうなの課」前回の検証を見ていない方はこちら↓ https://marublog23. com/koukaka/ まずは専門家に意見を聞きます。 スタッフ 高カカオチョコレートを食べると太らないってウワサは本当ですか？ 専門家 太らないと思いま... --- ### 【ブルブルマシンでダイエット】餅田コシヒカリさんがそれって実際どうなの会で検証 - Published: 2024-06-04 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://marublog23.com/buruburumasin/ - カテゴリー: ダイエット・健康 - タグ: 乗り方, 振動, 痩せる, 血行促進 TBSテレビ「巷でウワサの大検証！それって実際どうなの会」で気になる体重・身体のウワサSPが放送されました。その中の検証のひとつであるブルブルマシンについて取り上げたいと思います。果たして簡単に痩せることは出来るのでしょうか⁈ 「ウワサによるとブルブルマシンに10分乗るだけで約2時間歩いた運動量がある」 検証方法 ・期間は３日間・1回10分　最大で18セットを休憩しながら行う・翌日の朝に、ウエスト・体重・上腹・下腹・太ももを計測 ブルブルマシン検証１日目 検証前に体重を測ります。92. 3㎏でした... --- ### 【青森県田舎館村観光いちご園 アグリいーな田んぼアートの里】いちご狩り食べ放題レビュー - Published: 2024-05-24 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/strawberry-picking/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー こんにちは！まるです。 今回は、５月に青森県南津軽郡田舎館村『観光いちご園 アグリいーな田んぼアートの里』でいちご狩り体験をしてきましたのでレビューします。 いちご狩り予約 私たちはホームページの【お問い合わせフォーム】から大人３名で予約しました。 まずはホームページ内の【いちご食べ放題　予約受付状況】で空き状況の確認をします。名前、アドレス、電話番号、問い合わせ内容、いちご狩り予約内容(日時や人数など)を【お問い合わせフォーム】に入力し送信すると予約受付完了の返信があります。 もちろん電話でも... --- ### 【動画あり】【OSJ】電動リクライニングソファ(一人掛け)口コミレビュー - Published: 2024-05-06 - Modified: 2024-09-23 - URL: https://marublog23.com/electric-recliner-chair/ - カテゴリー: 生活・家電オススメ こんにちは。『横になってテレビやパソコンを見ていると姿勢が悪くなる』『座っていると疲れてしまう』という悩みがあり思い切って電動リクライニングチェアを購入しましたのでレビューします。 電動リクライニングソファ購入までの経緯 この電動リクライニングチェアを購入する前は簡素な二人掛けの安いソファだったのですが、ネットでドラマやYouTubeを見るときにどうしても楽な姿勢で見たくて二つのパターンと価格で迷いました。①1人用リクライニングチェア(電動か手動)②３人掛けハイバックソファ(横になっても足を伸ば... --- ### 「それって⁉実際どうなの課」チャンカワイ16時間ダイエット ザ・ファイナル！ - Published: 2024-03-24 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/8jikantaberu/ - カテゴリー: ダイエット・健康 こんにちは！まるブログです。日テレ「それって! ? 実際どうなの課」でお笑いコンビ“Wエンジン”のチャンカワイさんが色々なダイエット検証をしています。この回で企画は終了しますので過去の検証テーマの料理で検証します。今回は「8時間食べ続ける、18時までには食べ終わる」です。巷では「16時間ダイエット」と呼ばれているやつですね。18時までに食べ終わるのであれば8時間の間はどれだけ食べてもいいのです。 3日間ずっと〇〇シリーズ過去の検証テーマ ゆでたまご牛肉豚肉鶏肉バナナラム肉からあげチーズ白米鍋おでん餅... --- ### 3日間トマト料理を食べ続けたら痩せる？「それって⁉実際どうなの課」 - Published: 2024-03-24 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/tomatodeyaseru/ - カテゴリー: ダイエット・健康 こんにちは！まるブログです。日テレ「それって! ? 実際どうなの課」でお笑いコンビ“Wエンジン”のチャンカワイさんが色々なダイエット検証をしています。今回はトマト料理で3日間検証です。ものすごい食べっぷりで二日目のお昼はごはん4杯食べています。 チャンカワイさんの3日間の検証結果 文教大学教授　笠岡誠一氏は「京都大学が約10年前に行った研究で、動物にトマトを食べさせて血液中の脂肪を減らしたという報告がある。しかし、動物実験のレベルで人間ではどうなるのかははっきりしていません」「痩せる可能性はあると思... --- ### 女性専用24時間ジム【Amazones（アマゾネス）】はスタッフ全員女性で安心 - Published: 2024-03-14 - Modified: 2024-09-24 - URL: https://marublog23.com/amazones/ - カテゴリー: ダイエット・健康 こんにちは。まるブログです！ まる 「運動した方が良いのはわかっているけれど、家にいるとゴロゴロしちゃう... 」「一人だとやる気が起きない... 」「コレステロールと中性脂肪が気になるけれど食欲はおさえられない... 」 でも痩せたーい！ そうなんです。甘えているんです... 。もう、こんな私から変わりたい！　と思いませんか？ この記事でわかること ・女性専用24時間ジム【Amazones（アマゾネス）】について詳しくなり、自分に合ったプランを選ぶことができる・初めてのジムを前向きに検討できる・トレーニング後の自分の... --- ### 海外ドラマ『アストリッドとラファエル 文書係の事件録』がおすすめ - Published: 2024-03-06 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/astrid/ - カテゴリー: 海外ドラマ・映画 こんにちは。まるブログです！今回はNHKでも放送されている海外ドラマのご紹介です。 『アストリッドとラファエル 文書係の事件録』はフランスのドラマで、2019年に始まりました。このシリーズは原題が『Astrid et Raphaëlle』で、自閉症で対人関係に難しさはあるが素晴らしい推理力と記憶力を持つパリ犯罪資料局の文書係アストリッドと、パリ警視庁の刑事ラファエルがバディとなり事件を解決していくストーリーです。 『アストリッドとラファエル 文書係の事件録』では、一風変わった主人公たちが活躍し、... --- ### 高カカオチョコレートを食前に食べるだけダイエット？「それって!?実際どうなの課」まとめ - Published: 2024-03-03 - Modified: 2025-03-07 - URL: https://marublog23.com/koukaka/ - カテゴリー: ダイエット・健康 めんどくさがりさん集まれ～！ こんにちは！まるブログです。日テレ「それって! ? 実際どうなの課」でお笑いコンビ“Wエンジン”のチャンカワイさんが色々なダイエット検証をしています。その中でも私が注目したのが【高カカオチョコレート】(70％以上)を食前に1個(5ｇ)食べることで血糖の上昇が緩やかになり太らないというものです。たとえ高カロリーのものを食べても大丈夫らしい！ “これなら私にもできそう！！” それって実際どうなの会での検証 https://marublog23. com/dounanokaik... --- ### 防災グッズの備えは大丈夫？災害が起きてから後悔しないために - Published: 2024-02-25 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/bousai/ - カテゴリー: 生活・家電オススメ こんにちは！まるブログです。私は、2011年3月11日14時46分に発生した東日本大震災を経験しています。私が住んでいる地域は太平洋側の被害に比べたら被害は小さく、停電、電話が混みあって通じない、信号が消える等の程度でした。防災対策は懐中電灯うらいしかしておらず北東北なので3月でもとても寒かったですし、この状態がいつまで続くのかとても不安でした。 日本列島は環太平洋火山帯に属し、残念ながら現在110もの活火山があります。いつ地震が起きてもおかしくない状況です。即、非難が必要な時には荷物を持つより... --- ### 青森県八戸市巡り【屋形船】【八食センター】【蕪島神社】【フルーツパーラーおだわら】 - Published: 2024-01-14 - Modified: 2024-07-14 - URL: https://marublog23.com/hachinohemeguri/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー こんにちは！まるブログです。 今回(2023年秋)は友人達と八戸市に出かけしましたのでその時の内容をお伝えします。食べ物はおいしいし海も良かった！ 八戸屋形船 新井田丸  車で行った人は船着き場の向かい側にある『八戸酒造』の酒蔵の駐車場に停めます。その通りに受付をする小屋があり、トイレもあります。そこでライフジャケットを着ていざ船へ。 屋形船の中はこんな感じです。中に入るとかっぱえびせんを人数分もらいました。 遊覧中、船長さんが周りの建物や鳥、神社などたくさん説明してくださいます。夜に... --- ### 【動画あり】青髭にサヨナラ！Ulike Air2の驚きの効果と家族での実体験レビュー - Published: 2024-01-14 - Modified: 2024-11-12 - URL: https://marublog23.com/datumoukikenshou/ - カテゴリー: 未分類 「青髭が気になって自分に自信が持てないな... 」「チクチクの髭をどうにかしたい！」「肌が弱くて髭剃りはしたくない」そんな悩みを抱えていませんか？実は、私の家族にも同じ悩みがありました。 そのお悩みを解消できるかもしれません！まだ途中経過ではありますが、明らかに効果があったので、同じように悩んでいる方に早く試してほしいと思い、口コミをシェアします！ Ulike(ユーライク) Air2を約一か月使用してみた効果 結論・髭が細くなってきている✨・毛が伸びるのが明らかに遅くなった✨ 私（母）も一緒に使ってい... --- ### リライブシャツ、リライブアイマスクは本当に効果があるの？ - Published: 2023-11-25 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/reliveshirt/ - カテゴリー: 生活・家電オススメ こんにちは！まるブログです。忖度しない令和の虎の社長さんたちがリライブシャツを体験し大絶賛していたためどうしても欲しくなり『株式会社りらいぶ』のリライブシャツを2023年8月末に購入しました！その様子はこちら↓ 介護士の悩み解決【2/3】リライブシャツで介護士の負担を減らしたい！【佐々木 貴史】令和の虎 最近はテレビショッピングでも販売されていますね。スポーツ選手、介護、農家の方々にも重宝されているようです。ここでは私の個人的な体感や、会社の人たちに体験してもらった時の様子などお伝... --- ### フジスター室内玄関マット購入レビュー　玄関が明るくなりました！ - Published: 2023-10-21 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/genkanmatto/ - カテゴリー: 生活・家電オススメ 「玄関が暗い」「おしゃれにしたい」「玄関マットを検索してもちょうどいいのがない」とお悩みですか？ 私も理想の玄関マットが見つからず、この家に引っ越した時に数百円で購入したぺらぺらの玄関マットがそのままになっていました。そんな私が時間をかけてようやく購入した玄関マットをご紹介します。 フジスターの玄関マット ブランドは昭和7年創業の老舗メーカーフジスター。室内玄関マットはサイズと色に種類あります。 玄関マットのカラー・サイズ ビーノ　イエロー ビーノ　レッド ベリー　パープル 私は自宅が古く玄関が... --- ### デスクでの作業が多い方必見！足元用パネルヒーターレビュー - Published: 2023-10-17 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/panelheater/ - カテゴリー: 生活・家電オススメ おすすめパネルヒーター 寒くなってきました。『今年もこたつを出さないと！』と思ったけど、こたつもデスクも部屋に置いていたら邪魔になるし... 。一人用のイステーブルのこたつ？多分テーブルが狭くてＰＣ作業がしづらいな... 。でも冷え性だし足が氷のように冷たいのは嫌！ そう思った私はAmazonを検索... デスクでぬくぬくできる商品... ありました～私の悩みを解決してくれそうな商品を発見！『デスク用のパネルヒーター』です。形、デザイン、性能など多種ありましたが、とにかく冷え性な私はつま先まで温めたいので底面もヒーター... --- ### 【青森・レジャー】ラフティング体験してみた！川を下るだけじゃなかった！ - Published: 2023-09-14 - Modified: 2024-10-01 - URL: https://marublog23.com/rafting/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー 2023. 9　初旬に青森県中津軽郡西目屋村の岩木川を下るラフティングに行ってきましたので『川遊び』を検討中の方の参考になればと思います。子供も大人も楽しめます！ ラフティング体験の予約 友人と二人でまずは予約。『A'GROVE』さんの『じゃらん』のクーポン割引(二人分)を使用し通常 一人6,600円（7月20日～8月31日までの繁忙期は7,700円）が、一人5750円になりました。支払方法は現地払いかカード決済か電子決済が選べます。私たちは現地払いにしました。午前か午後を選ぶことが出来... --- ### 青森県の珍しい神社　西目屋村【乳穂ヶ滝(におがたき)神社】 - Published: 2023-09-03 - Modified: 2024-10-01 - URL: https://marublog23.com/niogatakijinja/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー こんにちは！まるブログです。 2023年９月に西目屋村の乳穂ヶ滝(におがたき)神社を参拝してきましたのでどんな神社だったかを写真と動画でお伝えしたいと思います。近くの道の駅にも行きました。 西目屋村【乳穂ヶ滝(におがたき)神社】 「道の駅津軽白神 ビーチにしめや」から北方向に道なりに数分進むと左側に乳穂ヶ滝(におがたき)神社が見えてきます。神社の正面に駐車できるスペースがあります。 入口の横にありました 乳穂ヶ滝神社　正面 ドラクエ？ なんかの石碑 曲がりくねった道を上がるとやっと神様方の所に到... --- ### KEECOON【32％糖質カット炊飯器】(８合焚き)使用レビュー・口コミ - Published: 2023-07-22 - Modified: 2024-10-01 - URL: https://marublog23.com/keecoonsuihanki/ - カテゴリー: 生活・家電オススメ まる こんにちは！まるブログです。わが家の炊飯器が壊れてしまい、新たに購入することに。いろいろ調べていると、糖質カットの炊飯器を発見！しかも低価格で「怪しいな～」と思ったんですが、思い切ってKEECOONの32％糖質カットができる炊飯器を購入しましたので炊飯器の購入に迷っている方の参考になれるようにレビューを書きます！ 梱包 炊飯器はジャストサイズな段ボールに梱包されて届きました。 上から見た炊飯器 付属品は米軽量カップ,しゃもじと電源コード(1. 2ｍ) 説明書と保証書(購入時から１年間) KE... --- ### 青森市【石神神社】御鈴大滝で滝行体験！動画あり - Published: 2023-07-17 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://marublog23.com/takigyou/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー - タグ: 値段, 料金, 服装, 着替え 2023年7月　実際に予約をして友人と二人で体験してきましたのでそのご報告です。みなさんがお気軽に滝行ができるように、「奉納品どうする？」「着替えはどこでするの？」「ドライヤーある？」など女性が気になるところも思いつく限りお知らせします。 石神神社へ予約 一緒に行く友達と一緒に電話をしました。神社の方に電話したら、携帯電話にかけてくださいとのこと。教えていただいた携帯電話に連絡してみると宮司さんがお出になりました。 私たち ７月〇日に滝行をしたいのですが 宮司さん その日なら大丈夫ですよ。こちら... --- ### 【充電式草刈り機】使ってみたのでレビューします - Published: 2023-06-10 - Modified: 2024-10-01 - URL: https://marublog23.com/kusakariki/ - カテゴリー: 生活・家電オススメ こんにちは、まるです。 「庭の草がボーボー... 」「草刈り鎌でやるのは気が遠くなる」「草刈りをしないと虫が増えてご近所に迷惑がかかってしまうかも... 」とお悩みですか？雑草対策大変ですよね。私もそうでした。草刈り機を購入するまで3年かかりました（笑）こんなに便利ならケチらないで早く買っておけば良かった～！ アイリスオーヤマ 充電式草刈り機を購入しましたのでレビューします。 リンク 充電式草刈り機はナイロンブレードで女性でも簡単安心 ナイロンブレード 駆動部分 通常は金属製のブレード(見るだけで怖い)です... --- ### 担当件数が多すぎて限界？ケアマネが知るべき業務効率化 - Published: 2023-06-09 - Modified: 2025-03-30 - URL: https://marublog23.com/sigotojitan1/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー ケアマネジャー（介護支援専門員）の役割は、利用者のケアプランを立て、介護サービスとの橋渡しをする非常に重要な仕事です。 現在、ケアマネジャー（介護支援専門員）の1人あたりの平均担当件数は44件までとされていますが、今後の高齢化に伴いさらなる増加が見込まれており今後件数制限も増える可能性があります。 落とし穴は1人当たり44件なので、管理者の担当が30件に制限しているとすれば、他のケアマネが44件以上担当することが出来るわけです。(14件は他のケアマネが担当できる) 本記事では、ケアマネジャー（介... --- ### 【青森市】【個室】海鮮居酒屋、魚鮮水産に行ってきました。 - Published: 2023-06-04 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://marublog23.com/uosen/ - カテゴリー: おでかけ・レジャー 個室完備 海鮮居酒屋 魚鮮水産 青森駅前店におじゃましました。 個室(イス・テーブル)には一面に扉がついていて覗き込まないと外側からは見えません。 店員さんを呼んで注文するか、アプリで注文する感じです。店員さんか、配膳ロボットがお料理を持ってきてくれます。 個室なので周りに気を使うことなく楽しく過ごせました。 魚鮮水産：本まぐろ入り刺身5点盛合せ（3貫盛り/2貫盛り） 3貫盛り：2,409円（税込）/ 2貫盛り：1,749円（税込） ↓こちらは3貫盛り：2,409円（税込） 3貫盛り：2,409... ---