パスタは太らない？【3日間食べ続けて徹底検証】チャン・カワイが挑戦

7/31放送のTBS　「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」でパスタを食べ続けて痩せるのか検証しましたのでまとめました。

1日目

１日目　92.5㎏

※()は好きなパスタの味ランキング

朝	昼	夕
ナポリタン(7位)	ペペロンチーノ(5位)	カルボナーラ(2位)
1300kcal	1100kcal	1400kcal

アラビアータは10位

食後はハラパン！

パスタはビタミンB2の量がお米の３倍、鉄分は7倍、で美肌やアンチエイジングの効果が期待される！

パスタ→パスタの総称

スパゲッティ→パスタの中のスパゲッティ

総重量2.2㎏　3800kcal

２日目

２日目　93.3㎏(＋0.8)

増えてしまいました！

朝	昼	夕
和風スパゲッティ(きのこ、のりトッピング)　(9位)	ポモドーロ　(4位)	ジェノベーゼ(6位)
1000kcal	1100kcal	1100kcal

朝食と昼食の間にトイレあり！食物繊維の効果か？

総重量２㎏　3200kcal

・みっちみちなのにTシャツはブッカブカ？

・お通じは良い

3日目

3日目　92.5㎏(－0.8)

なんと痩せました！

　

朝	昼	夕
ミートソース(8位)	サーモンのクリームフェットチーネ(圏外)	たらこスパゲッティ(1位)
1200kcal	1200kcal	1200kcal

ボロネーゼは3位

チャンの手が止まった…やっと食べきりました。

総重量2.1㎏　3600kcal

最終日

3日間の総重量6.3㎏　11000kcal

最終日　92.4㎏(－0.1)

初日に比べ最終的に－0.1㎏！

専門家は「食物繊維が豊富で便通が良くなるので大腸に溜まっていた便が出たのではないか」との見解